Спорт


Учимся плавать. Практические советы и рекомендации

Для того, чтобы научиться хорошо и правильно плавать необходимо освоить основы, а еще теорию плавания, что позволит в дальнейшем, перейти уже непосредственно к практическим занятиям. Когда стоит (...)

5 причин заняться йогой

Йога пришла к нам через тысячелетия. Самые лучшие методики работы над своим телом, эмоциями и сознанием для обретения совершенства ещё при жизни доступны сейчас практически для каждого человека, но (...)

Аэробика для оздоровления организма современной женщины

Из-за сидячего образа жизни каждому человеку необходима физическая нагрузка. Мужчины предпочитают тренажерные залы. Многие просто делают зарядку и занимаются пробежкой по утрам. Но иногда простых (...)

Бально-спортивные танцы как вид спорта

Занятия танцами всегда притягивают творческих людей. Танец-это выражение эмоций, чувств и красоты души. Еще с древних времен люди включали танцы свои обряды, посвящали танцы Богам, приношение жертв (...)

Рельефный пресс - основные принципы создания

Всем известно, что мышцы пресса, одни из самых неподатливых мышц для прокачки. Накачать идеальный пресс процесс долгий и трудоёмкий, но если вы способны на это, результат превзойдёт все ваши (...)