Куда уходит наше время? На что мы его тратим

Психология

Куда уходит наше время? На что мы его тратим
Не кажется ли вам порой, что время просачивается непонятно как через пальцы. За ним не уследить и его течение не остановить и вместе с тем – его не вернуть назад. Особенно незаметно время летит в виртуальном пространстве. То на почту заглянете – посмотреть нет ли писем от друзей и заказчиков, то новости почитаете или посмотрите в онлайн, то кому-то потребуется ваш совет по Скайпу или в Агенте, то вдруг понимаете, что надо бы выпить чашечку кофе, и наконец сосредоточиться на работе.

И на это снова уходит время, а если еще за этот период к вам кто-то зашел или с родных позвонил, все минуты, выделенные на работу, могут действительно просочиться подобно песку, а планируемые дела так и не сдвинутся с мертвой точки.

Но кроме работы у нас еще есть и обязанности по дому, с которыми также проблемы. Надо успеть сделать многое, но часто половина планируемых дел остается на потом. Просто удивляетесь, как раньше все успевали наши мамы – и автоматических стиральных машин у них не было, ни посудомоек, ни микроволновок, даже многоразовые подгузники для новорожденных (или как их тогда называли непромокаемые штанишки, сшитые из обычной клеенки) были в те времена большой редкостью и часто пользовались обычными пеленками. 

У нас быт намного упрощен, и лет 10-15 назад женщины и мечтать не могли, что им будут доступны такие техно-помощники. Но, как выясняется, эти помощники не спасают положения и времени постоянно не хватает. Что же можно предпринять?

Итак, чтобы с большей пользой использовать наше время, в первую очередь, нам надо научиться планировать наши дела, в том числе и наш отдых. Стоит помнить, что планы создаются не только для того, чтобы на них смотреть, но и беспрекословно исполнять. 

И начинать стоит не со следующей недели, не с понедельника, а с завтрашнего дня, вернее, сегодняшнего дня. Для упорядоченности хода событий мы на листке бумаги набросаем дела первостепенной важности, время которое понадобится на их исполнение, менее важные дела и действия, которые мы хотели бы успеть, но находятся в категории не так срочны. Помните поговорку – глаза боятся, а руки делают. Так же и с нашими делами, главное начать, а там процесс сам войдет в русло.

Второй этап для экономии времени – ограничивать просмотр передач по ТВ. Лучше для этой цели купить обычную программу, а не переключать с канала на канал в поиске интересного. Те же советы верны и в отношении компьютера. Не стоит позволять этим двум пожирателям времени отнимать у вас время для полноценного сна, ведь именно от того, насколько вы хорошо выспитесь, и зависит следующий день.

Научившись планировать время для работы и для отдыха, и следовать вашим планам, вы удивитесь сколько можно успеть и насколько продуктивным может быть ваш день! Ведь для себя любимых стараемся, для своего здоровья и отличного настроения!

Источник фото: pixabay.com

+1