Как побороть страх родов? Полюбить!

Беременность / Психология

Как побороть страх родов? Полюбить!
Человеку присуще выражать негатив, переживать и делиться им. 
В нашем мозгу рецепторов негатива в шесть раз больше, нежели позитива. 
А страх, перерастающий в хронический, слишком вреден. 
Как говорят китайцы: «он бьет по почкам». И это так: переживание страха нарушает функцию почек.

Вопрос, как побороть страх родов, тревожит большую половину всех женщин, независимо от того, рожали они или нет.

Основные материнские страхи:
  • потеря ребенка;
  • опасения за жизнь ребенка;
  • страх, что «я плохая мать».

Страх создает напряжение, напряжение – спазм, а спазм – боль.
Страх, как явления, имеет противоположные стороны, главное грамотно к этому относиться. Он заставляет нас учиться. С ним можно и нужно работать, как и с любым другим негативным чувством. 
Позитивный момент страха – становится более бдительным, внимательным и осторожным. 

Страх нарушает функцию органов, и может локализоваться в них. 
Например, болезненные ощущения в районе сердца и задней части позвоночника – это проявления страха потерять любовь («меня никто не любит»). Это чувство одно из самых сильных, возможно, даже более чем страх смерти.

Боль в матке – страх потерять ребенка, боль в спине, тазу и пояснице – страх потери смысла жизни, область шеи – проблема в отношениях с собой, боли в почках свидетельствуют о физиологических проблемах матери.

Если будущая мама испытывает слишком сильный страх перед родами, они могут не начаться, так как гормоны страха блокируют выработку гормонов родов.

Как пишет Дик Рид: «рожать нужно не в страхе, а в любви».
Попробовать встречать каждую схватку с радостью, любовью. Ведь каждая схватка приближает маму к встрече со своим ребенком! 

Помните: от врача зависит лишь 10%, все остальное – от роженицы. Не нужно перекладывать ответственность за рождение ребенка! 
Пытайтесь находить в страхе позитивное, благодарите его за это и полюбите. Попросите прощение у него за то, что так долго удерживали его в себе и простите себя, что впустили его и обязательно просите прощение у своего ребеночка за то, что своими волнениями и беспокойствами причиняете ему вред.

Но, знайте!, что как только страх уйдет, место будет свободно. Правильно заполняйте его и не впускать туда новый страх или другое негативное проявление. 
Мыслите позитивно, вселяйте в себя радость и любовь и все произойдет легко!

Страх – наш учитель, не нужно бояться двигаться к нему навстречу.

Источник фото: pixabay.com

0