5 советов для лечения солнечных ожогов.

Здоровье

5 советов для лечения солнечных ожогов.
Вы с нетерпением ждали своего тропического пляжного отдыха в течение нескольких месяцев. Когда вы наконец прибыли, вы направились прямо к пляжу, чтобы расслабиться на солнце. В то время как вы наслаждались каждой минутой и думали, что следите за всеми правильными советами по защите от солнца, позднее вы сталкиваетесь с фактом, что у вас ожог. 

Вы уже знаете, что лучший способ сохранить молодость и здоровье вашей кожи - оставаться вне солнца в часы пик и использовать солнцезащитный крем и защитную одежду, когда вы находитесь на солнце. Как это произошло? Возможно, вы не знали, насколько сильны солнечные лучи.

  • Люди на тропическом пляжном отдыхе подвергаются повышенному риску получить солнечный ожог, потому что эти места расположены ближе к экватору, где луч солнца является самым сильным.
  • Отражение от песка и воды увеличивает количество солнца, которое вы получаете. (У вас даже есть риск загара, когда вы отдыхаете в снежных местах, так как отражение солнца от снега делает его сильнее и в этих местах).
  • Загар может быть уже через 15 минут, но вы не можете понять, что происходит, потому что симптомы загара обычно не появляются до трех-пяти часов после воздействия солнца.

После того, как у вас есть солнечный ожог, ваши симптомы могут ухудшиться в течение следующих 24 до 36 часов, а болезненные, неудобные участки солнечного ожога могут прилипать в течение пяти дней и более. Невозможно вылечить солнечный ожог немедленно - вам придется подождать, пока ваша кожа не заживет. Тем не менее, есть несколько процедур, чтобы облегчить вашу боль и помочь вам чувствовать себя более комфортно.

  • Используйте болеутоляющее средство. Как только вы поймете, что у вас есть солнечный ожог, немедленно отправляйтесь в помещение и используйте местное или пероральное нестероидное противовоспалительное лекарство, такое как ибупрофен или напроксен. Когда эти препараты используются достаточно рано, они могут помочь уменьшить часть покраснения. Продолжайте принимать эти лекарства по мере необходимости, поскольку ваша кожа заживает, так как они также могут уменьшить другие симптомы, связанные с солнечными ожогами, включая боль, лихорадку и головную боль.
  • Окунитесь. Когда вы находитесь на солнце в течение длительных периодов времени, легко перегреться и обезводиться. Итак, в течение первых двух-трех дней после того, как вы получите солнечный ожог, выпейте много воды и других жидкостей, не содержащих кофеин и безалкогольных напитков, чтобы помочь вам увлажнить себя.
  • Оставайтесь в тени. Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение уже загорелой кожи, носите легкую защитную одежду и держитесь подальше от солнца - ищите тень от зонтика или крытого места. Если на улице очень жарко или вам очень неудобно, вы можете чувствовать себя лучше, проводя больше времени в помещении, где прохладный воздух.
  • Увлажняйте кожу. Увлажняющий крем или гель алоэ вера поможет успокоить вашу поврежденную кожу и помочь снять некоторые из симптомов.
  • Остыть. Если боль и жара вашего загара заставляют чувствовать себя неудобно, принимая прохладную ванну или применяя холодные компрессы к затронутым областям, вы можете оказать некоторую помощь.
  • Когда искать неотложную помощь

Иногда солнечный ожог настолько серьезен, что нуждается в медицинской помощи. Консультанты по вопросам здоровья советуют получить немедленную медицинскую помощь, если у вас есть следующие симптомы:

  • Чрезвычайная боль в коже или вздутие
  • Лицевая опухоль
  • Лихорадка
  • Озноб
  • Головная боль
  • Расстройство желудка
  • Головокружение или обморок
  • Дегидратация

Знание того, как лечить ваш солнечный ожог, позволит свести к минимуму дискомфорт, и вы быстро вернетесь к вашему отдыху.

Источник фото: pixabay.com

0