Диеты


Эффективная диета по группе крови: правильный рацион для каждой группы

Расскажем об одном из малоизвестных способов похудения – диете по индивидуальной группе крови. Чтобы получить результат, вам достаточно знать свою группу крови и иметь огромное желание попрощаться с (...)

Диета 6 лепестков от врача-диетолога Анны Юханссон

Диета «6 лепестков» становится все более популярной, и притягивает внимание уже одним только своим названием. Диета помогает женщинам не только решить проблему, связанную с лишними килограммами, но и (...)

Интуитивное питание

Здоровое питание сейчас весьма распространённое явление. Одним из популярных ответвлений стало интуитивное питание. В этой статье рассмотрим, что это такое? Что нужно сделать, чтобы начать питаться (...)

8 альтернативных замен продуктам и блюдам, которые нас полнят

Как хочется быть стройной.. Влезать в любимые джинсы и кофточки, ловить на себе восхищенные мужские взгляды и просто раздеваться на пляже с гордо поднятой головой. Но все мы — рабы своих привычек. (...)

Диета на суши и разгрузочный день на кефире

Восстанавливать жидкость, которая теряется в процессе дыхания и выводится из организма, при похудении нужно, но не обязательно в таком же объеме. (...)

5 привычек, которые мешают похудеть

Диеты не являются идеальным способом снижения веса: большинство исследований подтверждают, что достигнутый эффект от них не сохраняется на продолжительное время, вес возвращается, а зачастую и с еще (...)

Ваша идеальная цветная диета

Многие девушки изнуряют себя диетами – сидят на кефире или гречке, устраивают разгрузочные дни. И все ради того, чтобы выделиться среди других дам и нравиться мужчинам. Но ошибочно утверждать, что (...)

Разгрузочный день при беременности: польза или вред?

Разгрузочные дни при беременности довольно часто практикуются женщинами, которые в скором времени станут мамами. Назначает их чаще всего врач и в тех случаях, когда у беременной наблюдаются отеки или (...)

Диета на овсянке - просто и эффективно

То, что диета на овсянке проста, вовсе не говорит о ее неэффективности – наоборот, именно это качество сподвигает многих женщин поддерживать форму с ее помощью. И их репрезентативная выборка (...)

Кефирная диета: доступно и эффективно на 7 дней

Кефирная диета - одна из самых распространенных диет. является самой эффективной и доступной. Такая диета подойдет только тем людям, которые любят кисломолочные продукты. В противоположном случае (...)